Utama
Dalam episod kali ini, kami membongkar realiti sebenar seorang caretaker yang jarang diperkatakan.
Di sebalik gelaran ini, tersembunyi kisah penat, burnout, tekanan emosi dan caregiver guilt yang ramai tak nampak.
Bersama Puan Faezah, kami menyelami pengalaman beliau sebagai penjaga utama warga emas — daripada cabaran mental & fizikal, tekanan daripada “orang luar”, hinggalah stigma masyarakat terhadap pusat jagaan seperti Mesra Home Ampang.
💬 Episod ini bukan sahaja untuk caretaker, tetapi juga untuk keluarga dan masyarakat — supaya kita lebih memahami dan menghentikan stigma serta komen toksik terhadap mereka yang berkorban menjaga insan tersayang.
📽️ https://youtu.be/uO8nb6r7YZ4?si=M2gcC4CfhxNMrt0y
🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah:
📌 Google Form
👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
📌 NES (MCMC)
👉 Cari aktiviti dalam NES guna KOD sahaja (cth: P080)
MOVE SQUAD EP3 | Tak Boleh Jatuh Challenge! Siapa Paling Stabil? | E069
🔥 CABARAN HUJUNG MINGGU!Boleh ke buat senaman ni tanpa jatuh? 😆 Bersama Coach Amirah, uji kestabilan badan, fokus & core strength dalam senaman yang simple tapi mencabar 🎥 Tonton sekarang […]
Squad Glow 2026! #TeamStudioSihat | S090
✨ Nak glow up lepas workout?Bukan makeup je tau — cara jaga kulit lepas exercise pun penting! 💪 Coach Amirah kongsi 3 tips mudah untuk dapatkan skin glowing , bukan […]
Gadget Sebelum Tidur? Otak Kau Overheat! | S089
Scroll phone sebelum tidur jadi rutin? 📱😴Hati-hati — otak anda sebenarnya tak sempat “off” dan boleh jadi overheat! ❌ Otak tak rehat❌ Tidur tak lena❌ Bangun letih Video ringkas tapi […]
Water Rescue Untuk Semua: Teknik Mudah Selamatkan Mangsa Tanpa Berenang Part 1 | P064
Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air!Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said , Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai […]
Bosan Workout? Cuba Cara Ni! #MoveSquad | S088
Coach Amirah kongsikan tips ringkas tapi padu supaya workout jadi lebih fun, konsisten & tak rasa terpaksa 💪✨ ⏱️ Pendek, padat & terus boleh buat!▶️ Tonton sekarang: https://youtube.com/shorts/AVUdIQ5wyDo 📌 Isi […]
Cuti Sekolah – Anak Asyik Panggil ‘Makkk!’? Ini RAHSIA Mak Bijak! | S087
Cuti sekolah baru start, tapi mak dah pening? 😵💫Anak asyik panggil “Makkkk!” tiap 3 minit walaupun benda kecil? 💡 Tips pelik tapi power — Emergency Do-Not-Disturb menu untuk anak-anak✔️ Tak […]
MOVE SQUAD EP1 | Warm-Up Fun Bersama Team Studio Sihat! | E067
Adik-adik jom warm-up dengan cara FUN & MUDAH bersama Team Studio Sihat! 💥 Sesuai untuk beginner💥 Workout hujung minggu💥 5–8 minit je tapi segarkan badan! Tonton video penuh di sini […]
Workout ke Main Game! #MoveSquadChallenge | S086
Nak workout tapi rasa macam boring? 😅Coach Amirah kongsi tips workout yang fun — rasa macam tengah main dalam game! 🎮✨Simple, tapi memang bagi boost energy! 👉 Tonton sekarang & […]
Asap Rokok ‘Thirdhand Smoke’? Bahaya Walaupun Dah Lama Padam! | S085
Ramai ingat bila rokok dah padam, habis cerita. Tapi rupanya asap yang melekat pada baju, sofa, langsir — itu lah thirdhand smoke 😱Dan ya… masih bahaya untuk kita & anak-anak. […]
Tak Dengar Bukan Tak Faham – Suara Kami, Cerita Kami | P062
Tak Dengar Bukan Tak Faham – Suara Kami, Cerita Kami | P062 Pernah terfikir macam mana cabarannya hidup dengan masalah pendengaran? 🤔Dalam episod kali ini, kita dengar sendiri pengalaman Cik […]