Kenali Neurofibromatosis (NF1): Penyakit Jarang Jumpa Yang Perlu Diberi Perhatian (Rare Disease)
Kenali Neurofibromatosis Type 1 (NF1) — penyakit genetik jarang jumpa yang sering disalah faham masyarakat. Dalam sesi ini, kita akan bincangkan: 🎥 https://youtu.be/wu31WzhMy7g?si=Wr8QlTxhjZfBM1q9 Jom tingkatkan kesedaran dan fahami cabaran pesakit […]
SKIP SARAPAN : BAHAYA ATAU OK?
Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵💫 Dalam video ni, kita kongsikan apa yang jadi pada badan bila selalu skip […]
MAKAN SIHAT? BELUM TENTU BEBAS GULA
Rasa dah makan sihat tapi berat tak turun? Hati-hati, produk “Diet” & “Low Fat” ada gula tersembunyi. Tonton tips ini 👉🏻 : https://youtube.com/shorts/tQQ_m7lc3zI?si=c3EbqlH_O9gdw0iC 🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah: Google […]
Apabila Kehilangan Menjadi Kebimbangan: Memahami Hubungan Antara Grief dan Anxiety
Dalam episod kali ini, Studio Sihat bawakan topik yang jarang dibincangkan, iaitu realiti yang jarang diperkatakan — bagaimana grief (duka) boleh berubah menjadi anxiety (kebimbangan). Apa yang dibincangkan? ✓ Kenapa […]
Main Phone Sebelum Tidur : Apa Kesannya?
Badan dah penat sangat, tapi bila baring atas katil je, mata terus segar dan tangan mula scroll phone sampai pukul 2 pagi? Hati-hati, anda bukan sekadar membuang masa, tetapi anda […]
Workout Selamat Untuk BMI Tinggi & Masalah Lutut
Sakit lutut tapi nak bersenam untuk turunkan berat badan? Jangan risau, video ini khas untuk anda! 💪🦵 Rutin kali ini direka khusus untuk individu yang mempunyai BMI tinggi, beginner, atau […]
Realiti Seorang Caretaker : Apa Yang Orang Luar Tak Nampak? (Part 1)
Dalam episod kali ini, kami membongkar realiti sebenar seorang caretaker yang jarang diperkatakan. Di sebalik gelaran ini, tersembunyi kisah penat, burnout, tekanan emosi dan caregiver guilt yang ramai tak nampak. […]
Bangun pagi terus rasa sakit tengkuk? Asyik salahkan bantal? 🤔
Hakikatnya, punca sebenar mungkin lebih serius daripada yang anda sangka. Ramai tak sedar, tabiat harian kita sebenarnya sedang merosakkan tulang belakang secara perlahan. Jangan tunggu sampai kebas tangan atau sakit […]
Badan Kurus Tapi Kolesterol Tinggi?
Kurus tak semestinya bebas kolesterol! Ramai yang tertipu dengan saiz pinggang yang kecil, walhal mereka mungkin mengalami Sindrom TOFI (Thin Outside, Fat Inside). Lemak viseral jahat sebenarnya sedang membalut organ […]