Utama

Sakit lutut tapi nak bersenam untuk turunkan berat badan? Jangan risau, video ini khas untuk anda! 💪🦵

Rutin kali ini direka khusus untuk individu yang mempunyai BMI tinggi, beginner, atau sesiapa sahaja yang mempunyai masalah sakit sendi dan lutut.

📽️ https://www.youtube.com/watch?v=DAhPfa3JTLw

🔔 Isi Kehadiran Lepas Tonton:

Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9

NES (MCMC) 👉 Cari aktiviti dalam NES guna KEYWORD sahaja (cth: E086)

Kanser Servik (29 Januari 2021, 10.00 pagi)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Keselamatan dan Keberkesanan Vaksin COVID-19 (29 Januari 2021, 9.30 pagi)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Confirmed COVID-19 Cases & Deaths in Asean (27 Januari 2021)

28 January 2021 Kesihatan

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Bilangan Kes COVID-19 di Selangor (27 Januari 2021)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Kluster-kluster Rentas Negeri (7 Disember 2020 – 27 Januari 2021)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

COVID-19 in Malaysia – Numbers at a Glance as of 27th January 2021, 12 pm

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Kes Positif di Malaysia mengikut negeri sehingga 12pm, 27 Januari 2021

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Aktiviti Semasa

Tiada aktiviti akan datang pada masa ini

Waktu Operasi

Dibuka setiap hari

Isnin - Ahad

(kecuali cuti umum)


9.00pg - 6.00ptg

(Semenanjung Malaysia)

8.00 pagi - 5.00 petang

(Wilayah Persekutuan Labuan, Sabah dan Sarawak)

Pendaftaran Ahli NADI

Keahlian Percuma

Keistimewaan:

1.Keahlian seumur hidup

2.Kelas percuma

Caj & Perkhidmatan

Komputer atau laptop disediakan untuk ahli NADI tanpa sebarang caj (Percuma).Pelajar, warga emas dan OKU diberi keutamaan semasa waktu puncak.


Terma Perkhidmatan:

1. Pengguna mesti berdaftar sebagai ahli NADI

2. Penggunaan adalah terhad kepada satu jam setiap pengguna

3. Penggunaan tambahan melebihi jam pertama tertakluk kepada budi bicara staf NADI, bergantung kepada ketersediaan

4. Tiada pemasangan perisian dibenarkan

 

Perkhidmatan Lain:

1. Mencetak (hitam/putih)

  • RM0.20 setiap muka surat
  • RM0.40 depan dan belakang

2. Mencetak (berwarna)

  • RM0.50 setiap muka surat
  • RM1.00 depan dan belakang

3. Perkhidmatan Fotokopi A4

  • RM0.20 setiap muka surat

4. Perkhidmatan Laminasi A4

  • RM0.50 untuk saiz lebih kecil daripada A4
  • RM1.00 untuk saiz A4
  • RM2.00 untuk saiz A3

5. Perkhidmatan Imbasan

  • Percuma 10 muka surat pertama
  • RM0.10 bagi setiap muka surat seterusnya