Utama
Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵💫
Dalam video ni, kita kongsikan apa yang jadi pada badan bila selalu skip sarapan:
⚠️ Asid perut meningkat (punca pedih & gastrik)
⚠️ Gula darah jatuh → craving gula/karbo
⚠️ Mudah makan berlebihan waktu lunch
Ramai ingat tahan lapar = sihat. Sebenarnya badan mungkin dalam “stress mode”.
🎯 Fokus bukan sekadar kurus, tapi metabolisme yang sihat & stabil.
📽️ https://youtube.com/shorts/4BcWq5Z-SRQ?si=SNcM8bjzBDY3xo7B
🔔 WAJIB daftar:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari guna KOD (cth: S128)
Gemuk Sebab Nasi? Bongkar Mitos Diet Bersama Pakar Pemakanan | World Hypertension Day
📢 [PODCAST BARU DI STUDIO SIHAT]🔥 Gemuk Sebab Nasi? : Jom Bongkar Mitos Diet!📅 Sempena World Hypertension Day (17 Mei)🎙️ Bersama Sharifah Aishah, Pakar Pemakanan🕒 Durasi: 30 minit 📌 Tema: […]
Penyakit Tidak Berjangkit (NCDs)
📢 TAHUKAH ANDA? Penyakit Tidak Berjangkit (NCDs) membunuh lebih 40 juta orang setiap tahun! 😱 💡 Lelaki, wanita, warga emas, malah kanak-kanak pun berisiko! Jangan ambil mudah—jaga kesihatan dari sekarang! […]
Kolesterol Turun, Badan Mantap! 💥🍳
🍳 Lemak banyak? Coach ada jalan keluar! Workout ni bantu turunkan kolesterol & bakar lemak dengan pantas. 📺 https://youtu.be/7Bp8mtAeT7k 💯 Jangan lupa like, share dan subscribe https://youtube.com/@studiosihat 📌 Isi kehadiran: […]
Basic ICT : Membuat Senarai Menggunakan Ms Word
Tarikh 21 March Masa 10.00 am – 11.00 am Tempat NADI Felda Sungai Tengi Sasaran Orang Dewasa Tujuan Memberi tunjuk ajar cara menghasilkan senarai menggunakan Microsoft Word Aktiviti
Kesejahteraan Kendiri : Alat Bantu Dengar Dah Pakai, Takkan Tak Boleh Cakap Lagi?
📢 [WEBINAR PERCUMA – Sempena Mei Bulan “Better Speech and Hearing Month”] Alat Bantu Dengar Dah Pakai, Takkan Tak Boleh Cakap Lagi? 🗓️ Selasa, 20 Mei 2025🕥 10:30 pagi📍 Google […]
E-Kerajaan : Mengisi Maklumat Secara Atas Talian
Tarikh 16 Mei 2025 Masa 10.00 am – 11.00 am Tempat NADI Felda Sungai Tengi Sasaran Umum Tujuan Memberi tunjuk ajar cara mengisi maklumat atas talian dengan betul Aktiviti