Utama
Sakit lutut tapi nak bersenam untuk turunkan berat badan? Jangan risau, video ini khas untuk anda! 💪🦵
Rutin kali ini direka khusus untuk individu yang mempunyai BMI tinggi, beginner, atau sesiapa sahaja yang mempunyai masalah sakit sendi dan lutut.
📽️ https://www.youtube.com/watch?v=DAhPfa3JTLw
🔔 Isi Kehadiran Lepas Tonton:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari aktiviti dalam NES guna KEYWORD sahaja (cth: E086)
E-Dagang: Cara Membeli dan Mengurus Akaun Shopee di Komputer
Tarikh 11 Oktober 2025 Masa 4.00 petang Tempat NADI Felda Sungai Tengi Sasaran Umum Tujuan Memberi pendedahan kepada peserta tentang cara menggunakan Shopee melalui komputer untuk membeli barang secara dalam […]
Ladies Fit Level Up!
Ladies, dah ready nak cabar diri sikit?Workout intermediate oleh Coach Cathy ni sesuai untuk bakar lebih kalori & toning badan!
Malaysia Menua: Siapa Jaga Kita Bila Semua Dah Tua?
Ramai tak sedar — tak lama lagi, Malaysia akan jadi negara menua! 😮Bila semua dah tua, siapa nak jaga siapa? 🎙 Dalam Podcast minggu ini, Prof Madya Dr Tengku Amatullah […]
Nak Toning? Try Ni 60 Saat!
Coach Cathy share tips combo workout yang fun & berkesan — hanya 1 minit je!
International Day of Older Persons
Sempena International Day of Older Persons 💜, jom tonton video pendek ini dan raikan mereka yang membuktikan bahawa umur bukan penghalang untuk memberi inspirasi.
ICT: Remove Background Image
Tarikh 3 Oktober 2025 Masa 4.00 petang Tempat NADI Felda Sungai Tengi Sasaran Pelajar Sekolah Rendah Tujuan Memberi pendedahan kepada peserta cara menggunakan Remove Background Image secara atas talian secara […]