NADI Felda Sg Tengi

Nak peluh lebat tapi tak mahu sakitkan lutut? Jom buat senaman low-impact (tanpa lompat) di rumah! Rutin ini direka khas untuk beginner dan dijamin mesra sendi. 🎯 Fokus & Kelebihan: Kardio Selamat: Tingkatkan denyutan jantung tanpa risiko kecederaan. Standing Cardio: […]

Kanser bukan pengakhiran. Dengan pengesanan awal, peluang rawatan dan harapan hidup boleh meningkat dengan ketara. Episod ini menampilkan Dr. Muhammad Alif bin Yunus, Consultant General Surgeon dari SENA Specialist Hospital Segamat, untuk berkongsi kefahaman penting tentang kanser — daripada tanda […]

Cuti raya dah habis, masuk office terus jadi “zombi”? 🧟‍♂️💻 Faham sangat perasaan tu! Bukannya kita malas, tapi badan sebenarnya tengah bergelut akibat perubahan drastik pemakanan raya. Dalam video ini, kami kongsikan 3 tips kesihatan yang terbukti berkesan untuk hilangkan […]

Pernah tak terfikir, di sebalik diamnya seorang anak, ada alunan melodi yang mereka fahami? 🎶🤍 Menguruskan anak-anak istimewa ini bukan mudah. Ada ketikanya, kata-kata langsung tak sampai, dan emosi mereka tumpah menjadi meltdown yang meruntun jiwa ibu bapa dan guru. […]

Raya nanti mesti banyak jemputan Open House kan? Rendang, lemang, tart nanas… semua sedap! Tapi awas, jangan sampai usaha diet dan tahan lapar sebulan puasa lebur macam tu je. Jom tengok 3 Tips “Selamatkan Diet” masa beraya: 💧 Taktik “Water […]

Balik masjid je perut berkeroncong. Nak makan takut perut buncit, tak makan pula tak boleh tidur! Sebenarnya BOLEH mengunyah waktu Moreh, tapi ada tips nya! 🎥 Tonton Di Sini:👉 https://youtube.com/shorts/MRu_N6ki2yY?si=bkFjNtDYsIf1NMWP 📌 WAJIB DAFTAR 1️⃣ Google Form: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C92️⃣ NES MCMC: Cari […]

Bazaar Ramadan memang syurga makanan 🍗🥤🍩Tapi… pernah tak rasa puasa sebulan, berat badan pula naik? 😅 👉 Sebenarnya, masalah bukan pada makanan bazaar❌ Tapi pada cara kita memilih & menggabungkan makanan masa berbuka Dalam video pendek ini, Studio Sihat bongkarkan:✅ […]

Nak senaman hujung minggu yang lain sikit, berpeluh & ada ilmu pertahanan diri? 🥋🔥Jom kenal Taekwondo Asas Untuk Pertahanan Diri bersama Master Chauw & Master Mahadi! Dalam video ini, anda akan belajar:✅ Asas pergerakan Taekwondo✅ Teknik pertahanan diri yang praktikal✅ […]

Anak nampak okay…Tapi emosi dia macam mana bila exam makin dekat? 😔📚 Dalam podcast kali ini, kita bongkar realiti sebenar dunia pendidikan hari ini bersama🎓 Pn Nur Liyana Mohd NazliDekan Fakulti Pendidikan & Kemanusiaan, UNIRAZAK 🔍 Dalam episod ini anda […]

Busy sangat sampai tak sedar anak kita makin tertekan?Jom dengar Real Talk yang betul-betul dekat dengan realiti ibu bapa zaman sekarang. Dalam episod podcast kali ni, kami bersembang santai bersama🎙 Pn Nur Liyana Mohd NazliDekan Fakulti Pendidikan & Kemanusiaan, UNIRAZAK […]