Burnout vs Letih Biasa: 3 Tanda Fizikal | S118

Pernah tak anda rasa dah tidur 10 jam, tapi bila bangun pagi badan still rasa lesu, berat, dan otak serabut? 😩

Ramai keliru antara “letih biasa” dan “burnout”. Kalau letih biasa, tidur yang cukup dah memadai. Tapi kalau burnout, rehat biasa saja tak cukup!

Jom kenal pasti 3 tanda fizikal badan anda sedang “menjerit” minta tolong:
🛌 1. Tidur Tak Berkualiti
🤕 2. Sakit Badan Tanpa Sebab
🤒 3. Sistem Imun Lemah

Macam mana nak atasi? Tonton video penuh kami untuk ketahui 3 langkah mudah mengawal stres:
📺 https://youtube.com/shorts/fayTD4Ro1qs?si=FlhCjeKIfOyHq4WD

❗Sila pastikan untuk mendaftar melalui KEDUA-DUA kaedah di bawah:

1️⃣ Google Form: 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9

2️⃣ NES (MCMC): 👉 Cari aktiviti dalam sistem NES guna KEYWORD sahaja (Contoh: S118)

Jaga diri, jaga kesihatan mental anda! 💪✨