Utama

Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵‍💫

Dalam video ni, kita kongsikan apa yang jadi pada badan bila selalu skip sarapan:

⚠️ Asid perut meningkat (punca pedih & gastrik)
⚠️ Gula darah jatuh → craving gula/karbo
⚠️ Mudah makan berlebihan waktu lunch

Ramai ingat tahan lapar = sihat. Sebenarnya badan mungkin dalam “stress mode”.

🎯 Fokus bukan sekadar kurus, tapi metabolisme yang sihat & stabil.

📽️ https://youtube.com/shorts/4BcWq5Z-SRQ?si=SNcM8bjzBDY3xo7B

🔔 WAJIB daftar:

Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9

NES (MCMC) 👉 Cari guna KOD (cth: S128)

Status terkini #COVID19Malaysia 13 Januari 2021

14 January 2021 Kesihatan

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Statistik COVID-19 di seluruh dunia, 12 Januari 2021

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang

Baca lanjut →

Status terkini COVID-19 : Kluster Baharu (13 Januari 2021)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Status terkini COVID-19 : Kluster Baharu (13 Januari 2021)  

Baca lanjut →

Status terkini COVID-19 : Kluster Aktif dengan Kes Baharu (13 Januari 2021)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Status terkini COVID-19 : Kluster Aktif dengan Kes Baharu (13 Januari 2021)  

Baca lanjut →

Senarai mukim merah di Malaysia mengikut pergerakan 14 hari (31 Dis 2020 – 13 Januari 2021)

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Senarai mukim merah di Malaysia mengikut pergerakan 14 hari (31 Dis 2020 – 13 Januari 2021)  

Baca lanjut →

Sekiranya anda merupakan kes positif COVID-19 dan melakukan pemantauan sendiri di rumah, amalkan langkah-langkah berikut

#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Sekiranya anda merupakan kes positif COVID-19 dan melakukan pemantauan sendiri di rumah, amalkan langkah-langkah berikut  

Baca lanjut →

Aktiviti Semasa

Tiada aktiviti akan datang pada masa ini

Waktu Operasi

Dibuka setiap hari

Isnin - Ahad

(kecuali cuti umum)


9.00pg - 6.00ptg

(Semenanjung Malaysia)

8.00 pagi - 5.00 petang

(Wilayah Persekutuan Labuan, Sabah dan Sarawak)

Pendaftaran Ahli NADI

Keahlian Percuma

Keistimewaan:

1.Keahlian seumur hidup

2.Kelas percuma

Caj & Perkhidmatan

Komputer atau laptop disediakan untuk ahli NADI tanpa sebarang caj (Percuma).Pelajar, warga emas dan OKU diberi keutamaan semasa waktu puncak.


Terma Perkhidmatan:

1. Pengguna mesti berdaftar sebagai ahli NADI

2. Penggunaan adalah terhad kepada satu jam setiap pengguna

3. Penggunaan tambahan melebihi jam pertama tertakluk kepada budi bicara staf NADI, bergantung kepada ketersediaan

4. Tiada pemasangan perisian dibenarkan

 

Perkhidmatan Lain:

1. Mencetak (hitam/putih)

  • RM0.20 setiap muka surat
  • RM0.40 depan dan belakang

2. Mencetak (berwarna)

  • RM0.50 setiap muka surat
  • RM1.00 depan dan belakang

3. Perkhidmatan Fotokopi A4

  • RM0.20 setiap muka surat

4. Perkhidmatan Laminasi A4

  • RM0.50 untuk saiz lebih kecil daripada A4
  • RM1.00 untuk saiz A4
  • RM2.00 untuk saiz A3

5. Perkhidmatan Imbasan

  • Percuma 10 muka surat pertama
  • RM0.10 bagi setiap muka surat seterusnya