Utama
Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵💫
Dalam video ni, kita kongsikan apa yang jadi pada badan bila selalu skip sarapan:
⚠️ Asid perut meningkat (punca pedih & gastrik)
⚠️ Gula darah jatuh → craving gula/karbo
⚠️ Mudah makan berlebihan waktu lunch
Ramai ingat tahan lapar = sihat. Sebenarnya badan mungkin dalam “stress mode”.
🎯 Fokus bukan sekadar kurus, tapi metabolisme yang sihat & stabil.
📽️ https://youtube.com/shorts/4BcWq5Z-SRQ?si=SNcM8bjzBDY3xo7B
🔔 WAJIB daftar:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari guna KOD (cth: S128)
Status terkini #COVID19Malaysia 13 Januari 2021
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang
Statistik COVID-19 di seluruh dunia, 12 Januari 2021
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang
Status terkini COVID-19 : Kluster Baharu (13 Januari 2021)
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Status terkini COVID-19 : Kluster Baharu (13 Januari 2021)
Status terkini COVID-19 : Kluster Aktif dengan Kes Baharu (13 Januari 2021)
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Status terkini COVID-19 : Kluster Aktif dengan Kes Baharu (13 Januari 2021)
Senarai mukim merah di Malaysia mengikut pergerakan 14 hari (31 Dis 2020 – 13 Januari 2021)
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Senarai mukim merah di Malaysia mengikut pergerakan 14 hari (31 Dis 2020 – 13 Januari 2021)
Sekiranya anda merupakan kes positif COVID-19 dan melakukan pemantauan sendiri di rumah, amalkan langkah-langkah berikut
#COVID19 #stayathome #staysafe #kitajagakita #kitamestimenang Lihat lagi : Sekiranya anda merupakan kes positif COVID-19 dan melakukan pemantauan sendiri di rumah, amalkan langkah-langkah berikut