Utama
Skip sarapan untuk kurus… tapi kenapa perut makin sakit, kepala pening, dan lunch jadi “revenge eating”? 😵💫
Dalam video ni, kita kongsikan apa yang jadi pada badan bila selalu skip sarapan:
⚠️ Asid perut meningkat (punca pedih & gastrik)
⚠️ Gula darah jatuh → craving gula/karbo
⚠️ Mudah makan berlebihan waktu lunch
Ramai ingat tahan lapar = sihat. Sebenarnya badan mungkin dalam “stress mode”.
🎯 Fokus bukan sekadar kurus, tapi metabolisme yang sihat & stabil.
📽️ https://youtube.com/shorts/4BcWq5Z-SRQ?si=SNcM8bjzBDY3xo7B
🔔 WAJIB daftar:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC) 👉 Cari guna KOD (cth: S128)
Soalan Lazim Bantuan ONE-OFF bagi Pelajar Institusi Pengajian Tinggi_PRE Prihatin
#COVID19 #stayathome #staysafe Lihat di sini : Soalan Lazim Bantuan ONE-OFF bagi Pelajar Institusi Pengajian Tinggi_PRE Prihatin
Langkah-Langkah Membuat Permohonan BSN Micro/i Kredit Prihatin
#COVID19 #stayathome #staysafe
Kaji Selidik Impak COVID-19 & PKP terhadap Sikap Berbelanja Pengguna
#COVID19#stayathome#staysafe
Kenyataan Media KPT_Pesanan kepada Pelajar IPT berikutan Pengumuman PKP Fasa 3
#COVID19 #stayathome #staysafe
COVID-19 in Malaysia_Numbers at a Glance (12 April 2020)
#COVID19 #stayathome #staysafe
Program MyCareCOV19 Pengurusan Emosi (Assalamualaikum-TV Al-Hijrah)
#COVID19 #stayathome #staysafe
Kenyataan Media Pengurusan Emosi & Tekanan Sepanjang PKP (MyCareCOV19)
#COVID19 #stayathome #staysafe