Busy sangat sampai tak sedar anak kita makin tertekan?Jom dengar Real Talk yang betul-betul dekat dengan realiti ibu bapa zaman sekarang. Dalam episod podcast kali ni, kami bersembang santai bersama🎙 Pn Nur Liyana Mohd NazliDekan Fakulti Pendidikan & Kemanusiaan, UNIRAZAK […]
Coach Amirah kongsikan cara snacking macam atlet – ringkas, berkhasiat & bantu kekal bertenaga 💪Sesuai untuk yang aktif, yang baru nak start workout, atau yang selalu lapar tengah hari 😆 📺 Tonton sekarang:🔗 https://youtube.com/shorts/anbCgOaMFbw 👉 Lepas tengok, cuba praktik terus! […]
🔥 CABARAN HUJUNG MINGGU!Boleh ke buat senaman ni tanpa jatuh? 😆 Bersama Coach Amirah, uji kestabilan badan, fokus & core strength dalam senaman yang simple tapi mencabar 🎥 Tonton sekarang 👉 https://youtu.be/pZuwCY6-fBE 📌 Cuba & tag kawan siapa paling stabil! […]
✨ Nak glow up lepas workout?Bukan makeup je tau — cara jaga kulit lepas exercise pun penting! 💪 Coach Amirah kongsi 3 tips mudah untuk dapatkan skin glowing , bukan kusam 🧖♀️✨ 🎥 Squad Glow 2026! | #TeamStudioSihat▶️ Tonton sekarang: […]
Scroll phone sebelum tidur jadi rutin? 📱😴Hati-hati — otak anda sebenarnya tak sempat “off” dan boleh jadi overheat! ❌ Otak tak rehat❌ Tidur tak lena❌ Bangun letih Video ringkas tapi eye-opener, sesuai untuk semua peringkat umur — terutamanya yang susah […]
Kalau nampak orang lemas, tak semestinya kena terjun air!Dalam episod podcast kali ni, Encik Dollah Said , Presiden MAQRA, kongsikan teknik asas water rescue yang selamat & praktikal — sesuai untuk orang awam 💪 🔎 Apa yang korang akan belajar:✅ […]
Coach Amirah kongsikan tips ringkas tapi padu supaya workout jadi lebih fun, konsisten & tak rasa terpaksa 💪✨ ⏱️ Pendek, padat & terus boleh buat!▶️ Tonton sekarang: https://youtube.com/shorts/AVUdIQ5wyDo 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9👍 Like | 💬 Komen | 🔔 Subscribe Studio […]
Cuti sekolah baru start, tapi mak dah pening? 😵💫Anak asyik panggil “Makkkk!” tiap 3 minit walaupun benda kecil? 💡 Tips pelik tapi power — Emergency Do-Not-Disturb menu untuk anak-anak✔️ Tak jerit✔️ Tak marah✔️ Anak faham bila betul-betul emergency Tonton sini […]
Adik-adik jom warm-up dengan cara FUN & MUDAH bersama Team Studio Sihat! 💥 Sesuai untuk beginner💥 Workout hujung minggu💥 5–8 minit je tapi segarkan badan! Tonton video penuh di sini 👇https://youtu.be/3VM3iuSZ8lU 📌 Isi kehadiran: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9 Jangan lupa like, share & […]